Blog

Hast du schonmal versucht zu meditieren und gedacht: Das funktioniert nicht für mich? Vielleicht fühlte sich die Stille nicht gut an. Vielleicht war da eine große Unruhe im Körper, während du versucht hast, ruhig sitzen zu bleiben. Oder du hast gar nichts gespürt und hattest das Gefühl, es nicht hinzukriegen oder „nicht richtig“ zu machen. […]

Eine Psychologin hat mir mal in der allerersten Sitzung gesagt, ich sei hochsensibel. Das fand ich so übergriffig, dass ich keine weiteren Termine mehr mit ihr in Anspruch genommen habe. Dieses Label hat mir Bauchschmerzen bereitet. Dennoch hat es einen Prozess angestoßen. Ich habe mich doch irgendwann mit dem Thema beschäftigt. Und je mehr ich […]

In meiner Arbeit begegnet mir immer wieder eine ganz bestimmte Vorstellung davon, wie ein Mensch mit reguliertem Nervensystem aussieht: gesellig, spontan, kommunikativ. Das ärgert mich. Denn genau dieses Bild trägt dazu bei, dass so viele introvertierte Menschen sich falsch fühlen. Dass Extraversion als normal gilt. Und Leisesein als Problem. Ich glaube, jeder Mensch(und jedes Nervensystem)ist […]

Schüchtern sein ist okay Ich bin davon überzeugt, dass nichts falsch mit dir ist, wenn du schüchtern bist. Im Gegenteil: Schüchternheit ist normal – und völlig okay. Selbst wenn deine Zurückhaltung nicht oder nur teilweise deiner Natur entspricht, sondern du sie im Laufe des Lebens entwickelt hast. Denn auch dann gibt es immer einen guten […]

„Ressourcen?! Was meinst du damit?“ Das entgegnete ich vor ein paar Jahren einer Bekannten, die mich fragte, was meine Ressourcen seien. Ich konnte damit zu diesem Zeitpunkt überhaupt nichts anfangen. Im Gegenteil: In mir regte sich ein großer Widerstand und ich fühlte mich fast angegriffen. Ressourcen – was sollte das sein? Als sie mir erklärte, […]